Lane Lucena
Como fazer da escrita um hábito? por Lane Lucena
Algumas pessoas vão sentir muita dificuldade em fazer da escrita um hábito. Charles Duhigg , autor de O Poder do hábito, ensina uma...
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Lane Lucena
1 de nov. de 20225 min de leitura
O caminho do artista de Júlia Cameron e a escrita expressiva
O livro da Júlia Cameron: o Caminho do artista foi um grande norteador para mim numa época a qual eu me sentia perdida e sem rumo.
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Lane Lucena
29 de out. de 20223 min de leitura
Planner Abastecimento
Já pensou em se abastecer com combustível especial esse ano? Conhecer a força dos elementos que tanto impactam a nossa vida interna e...
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Lane Lucena
8 de jun. de 20222 min de leitura
Os benefícios do sorriso por Lane Lucena
Uma das melhores maneiras de dissipar o estresse é através do riso. Sorria mais! Na verdade, as divisões de recursos humanos corporativos...
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Lane Lucena
4 de jun. de 20223 min de leitura
Meu Caderno de Memórias por Lane Lucena
Um caderno de memórias é um jeito de acessar muitas das suas emoções de forma a guardá-las e compartilhá-las no futuro. Se não escrevemos...
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Lane Lucena
3 de jun. de 20224 min de leitura
Como a nossa criança interior influencia o nosso “eu” adulto por Lane Lucena
A criança interior é uma parte nossa que desenvolveu comportamentos e padrões adaptativos de acordo com as experiências vividas. Agimos...
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Lane Lucena
21 de mai. de 20223 min de leitura
Entrevista com Rafael Incao: viajar pode ser uma terapia
Rafael Incao, nasceu em São Paulo Brasil, em 1984. A paixão por viagens começou nem ele tem certeza quando. A paixão foi crescendo...
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Lane Lucena
21 de mai. de 20222 min de leitura
Efeitos da alimentação na ansiedade
A Nutricionista Thanise Pitelli, Mestra em Ciência de Alimentos pela Universidade Estadual de Londrina enfatiza que para executar...
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Monique Nascimento
27 de abr. de 20222 min de leitura
O luto por Monique Nascimento
Hoje, ao acordar, me lembrei do processo do luto. Antes de tomar meu café da manhã, costumo regar minhas plantas...
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Lane Lucena
21 de abr. de 20223 min de leitura
Procrastinar, eis a questão!
A procrastinação é algo que tem afastado muitas pessoas de seus sonhos, pois, sempre que deixamos coisas para depois...
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Lane Lucena
21 de abr. de 20225 min de leitura
As seis lições de uma ex-ansiosa por Ana Paula Ramos
Existe uma frase que diz que viver, antes de qualquer coisa, é aprender a ler entrelinhas.
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Lane Lucena
21 de abr. de 20223 min de leitura
Os Benefícios Terapêuticos do Artesanato por Clarissa Mortari
Faz tempo que eu recebi um convite muito especial da Lane Lucena para falar um pouquinho sobre os benefícios terapêuticos do artesanato...
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Lane Lucena
21 de abr. de 20225 min de leitura
CoCriando uma nova realidade!
Cocriar é um poder que todos temos, e que tem a função de garantir que todas as experiências que você realmente deseje ter, consiga ter...
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Lane Lucena
26 de jul. de 20213 min de leitura
Escreva com amor: a escrita e as suas emoções por Lane Lucena
O experimento de emoções negativas é inevitável e, em alguns momentos até, benéfico. No entanto, em níveis altos, quando a sua...
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Lane Lucena
26 de jul. de 20212 min de leitura
A escrita expressiva como alívio emocional por Lane Lucena
As primeiras teorias de Josef Breuer e Sigmund Freud, sugeriam que circunstâncias que impedissem as pessoas de revelarem experiências...
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Lane Lucena
26 de jul. de 20213 min de leitura
Praticando a Atenção Plena (mindfulness) Promovendo o bem-estar a nível integral
“Mindfulness” que tem sido traduzido como “Atenção Plena” em português, é um termo que pode designar um estado mental, um conjunto de...
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Lane Lucena
27 de jun. de 20212 min de leitura
Viva sua Essência Plenamente por Lane Lucena
A atenção plena é um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de...
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Lane Lucena
27 de jun. de 20212 min de leitura
Pequenos hábitos que nos transformam por Lane Lucena
O que faz um hábito tão poderoso? Hábitos diários são poderosos - talvez mais poderosos do que você imagina. Gostaria de ter uma vida com...
197 visualizações0 comentário
Lane Lucena
21 de abr. de 20212 min de leitura
Portal EscrevArte
m espaço de desenvolvimento pessoal por meio da escrita expressiva, mensalmente alimentado com conteúdos feitos exclusivamente para você.
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Lane Lucena
7 de set. de 20202 min de leitura
4 Dicas para ativar a memória por Lane Lucena
Todas as sensações que nos alcançam são informações que, enviadas por nossos sentidos, são processadas pelo cérebro.
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