Lane Lucena
Os benefícios do sorriso por Lane Lucena
Uma das melhores maneiras de dissipar o estresse é através do riso. Sorria mais! Na verdade, as divisões de recursos humanos corporativos...
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Lane Lucena
3 de jun. de 20224 min de leitura
Como a nossa criança interior influencia o nosso “eu” adulto por Lane Lucena
A criança interior é uma parte nossa que desenvolveu comportamentos e padrões adaptativos de acordo com as experiências vividas. Agimos...
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Lane Lucena
21 de mai. de 20222 min de leitura
Efeitos da alimentação na ansiedade
A Nutricionista Thanise Pitelli, Mestra em Ciência de Alimentos pela Universidade Estadual de Londrina enfatiza que para executar...
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Lane Lucena
21 de abr. de 20223 min de leitura
Procrastinar, eis a questão!
A procrastinação é algo que tem afastado muitas pessoas de seus sonhos, pois, sempre que deixamos coisas para depois...
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Lane Lucena
21 de abr. de 20225 min de leitura
As seis lições de uma ex-ansiosa por Ana Paula Ramos
Existe uma frase que diz que viver, antes de qualquer coisa, é aprender a ler entrelinhas.
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Lane Lucena
21 de abr. de 20225 min de leitura
CoCriando uma nova realidade!
Cocriar é um poder que todos temos, e que tem a função de garantir que todas as experiências que você realmente deseje ter, consiga ter...
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Lane Lucena
21 de abr. de 20221 min de leitura
Você já se amou hoje?
Tem dias que ficamos diante do espelho e nos achamos sensacional, no entanto tem aqueles dias que parece que você foi arrancada da cama...
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Lane Lucena
26 de jul. de 20213 min de leitura
Escreva com amor: a escrita e as suas emoções por Lane Lucena
O experimento de emoções negativas é inevitável e, em alguns momentos até, benéfico. No entanto, em níveis altos, quando a sua...
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Lane Lucena
26 de jul. de 20212 min de leitura
A escrita expressiva como alívio emocional por Lane Lucena
As primeiras teorias de Josef Breuer e Sigmund Freud, sugeriam que circunstâncias que impedissem as pessoas de revelarem experiências...
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Lane Lucena
26 de jul. de 20213 min de leitura
Praticando a Atenção Plena (mindfulness) Promovendo o bem-estar a nível integral
“Mindfulness” que tem sido traduzido como “Atenção Plena” em português, é um termo que pode designar um estado mental, um conjunto de...
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Lane Lucena
27 de jun. de 20212 min de leitura
Viva sua Essência Plenamente por Lane Lucena
A atenção plena é um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de...
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Lane Lucena
27 de jun. de 20212 min de leitura
Pequenos hábitos que nos transformam por Lane Lucena
O que faz um hábito tão poderoso? Hábitos diários são poderosos - talvez mais poderosos do que você imagina. Gostaria de ter uma vida com...
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Lane Lucena
7 de set. de 20202 min de leitura
4 Dicas para ativar a memória por Lane Lucena
Todas as sensações que nos alcançam são informações que, enviadas por nossos sentidos, são processadas pelo cérebro.
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Lane Lucena
21 de ago. de 20203 min de leitura
Atividades criativas para estimular a sociabilidade, autonomia e cognição na terceira idade
Atividades de lazer e passatempos podem ser muito importantes para manter o corpo e a mente saudáveis na terceira idade.
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Lane Lucena
21 de jul. de 20203 min de leitura
Dicas para vencer a Depressão por Lane Lucena
Cada vez menos ficamos tristes, vivemos lutos ou sofremos com o mal-estar próprio do ser humano.
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Lane Lucena
20 de out. de 20194 min de leitura
O que é a Ansiedade?
A ansiedade aparece em nossa vida como um sentimento de nervosismo, uma sensação de que algo está para acontecer, ela representa um...
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Lane Lucena
8 de jul. de 20195 min de leitura
Deixando a ansiedade de lado | por Lane Lucena
A vida está corrida, as cidades cada vez mais caóticas, barulhentas, muita poluição para todos os lados, as pessoas não tem tempo, o amor pr
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